fbpx

Vores Blog

Livet fra en mors og en mormos perspektiv. Få inspiration til et passioneret liv med succes og velvære fra to generationers perspektiv. Her på bloggen skriver vi om familielivet og vores store passion for personlig udvikling, den gode kost og den gode motion. 

Ud af træthedszonen

Ud af træthedszonen

Har følelsen af sløvhed, sukkertrang og sofahygge taget overhånd, skal du tage magten tilbage.
Opdager du det i tide, kan du faktisk både spise og motionere dig fra det. 8 tegn på at du er i træthedszonen…

Har du stor nok selvrespekt?

Har du stor nok selvrespekt?

Har du lagt mærke til, at du som regel er virkelig god til at overholde aftaler med andre, men når det kommer til de aftaler, du laver med dig selv, er det mere usikkert om de overholdes. Selvrespekten er noget af det vigtigste for et lykkeligt liv. Personligt har jeg i to omgange af et helt år – levet uden at spise slik…

Skriv dig glad og sund

Skriv dig glad og sund

Vi er nødt til at stoppe med at blive distraheret. Hver dag må vi tage små, men vigtige skridt i retning mod det, som vi ønsker os, og der skal solide strategier til for at overvinde hverdagens malstrøm af overspringshandlinger. Et af de mest simple og effektive redskaber er at skrive vores ønsker ned.

Shop 

Et lille udpluk af vores populære produkter.

Morgenboost-program

0 kr.

Kickstart dit nye år

Træningsforløb