af Anette Viborg | jan 7, 2020 | Selvudvikling
Det kan være sindssygt svært at sætte fingeren på, hvad der er galt. Mange spiser varieret, dyrker lidt motion og får sovet om natten. Alligevel skriger kroppen på sukker, og det er svært at føle sig udhvilet. Ud af træthedszonen Har følelsen af sløvhed, sukkertrang...
af Anette Viborg | jan 5, 2020 | Selvudvikling
Ingen går gennem livet uden modgang. Forstår vi virkelig – helt ind i dybden af vores sjæl, at vi skal gøre tingene på trods af … så begynder livet at ændre sig for os. Gør det alligevel – på trods af undskyldningerne Mange vil gerne opnå store ting i livet, men...
af Anette Viborg | dec 13, 2019 | Selvudvikling
Vi er som mennesker mega tilbøjelige til at vælge nydelse nu frem for ude i fremtiden. Har du stor nok selvrespekt? Har du lagt mærke til, at du som regel er virkelig god til at overholde aftaler med andre. De aftaler respekterer du. Men når det kommer til de aftaler,...
af Susanne | dec 12, 2019 | Selvudvikling
Det kan også være, at du faktisk bliver lidt julestresset. For der er meget at nå og meget at gøre, før den perfekte juleaften løber af stablen. Og vi kommer let til at springe den daglige motion over eller ubevidst at overspise af den grund. Juleaften nærmer sig og...
af Susanne | dec 7, 2019 | Selvudvikling
Skim, hvor de er gode og mættende retter er. Fyld så tallerkenen op med det, som er sundt at sætte tænderne i, fx fisk, skalddyr, grønt og rugbrødet. START med det grønne og det fiberrige. Når bunden så er lagt, er du bedre i stand til at udvælge dine livretter....
af Anette og Susanne | dec 3, 2019 | Selvudvikling
Vi er nødt til at stoppe med at blive distraheret. Hver dag må vi tage små, men vigtige skridt i retning mod det, som vi ønsker os, og der skal solide strategier til for at overvinde hverdagens malstrøm af overspringshandlinger. Et af de mest simple og effektive...
Seneste kommentarer